115.1/16 銀髮族營養與健康：營養師開講公益健康講座

群馨基金會深耕嘉義布袋新岑社區，針對高齡者常見的慢性病與肌少症問題，邀請鍾淑惠營養師進行深度衛教。透過專業指導，提升在地長輩與婦女的「健康識能」，讓銀髮生活不僅長壽，更具備生活品質與尊嚴。

【課程精華：銀髮飲食四大核心原則】

吃得下（質地調整）： 針對吞嚥功能退化者，示範南瓜等天然食材製成流質濃湯，解決進食障礙。

吃得對（六大類食物）： 優質油脂推薦核桃、腰果、鮭魚及酪梨。

鈣質補充： 每日攝取乳品（如牛奶、乳酪或優格）強化骨質。

原形全穀： 以糙米、紫米替代精緻澱粉，落實「原形食物」攝取。

​吃得巧與吃得夠： 嚴格限制加工品（肉鬆、香腸），改以原形食物預防肌少症，實現長期健康狀態。

【精彩亮點：互動實作與熱烈迴響】

實機操作： 現場不僅有靜態教學，更由講師與助教親自操作料理機，展示友善飲食製作過程。

熱情參與： 新岑社區20多位學員積極投入，透過問答與實物觀察，建立正確營養認知。

衛教成效： 氣氛活潑，成功將艱澀的營養學轉化為日常可執行的美味料理。

114. 12/24 (三)義剪活動 剪亮新岑~

原 預計11／12（週三）於布袋鎮新塭地區復興里社區活動中心舉辦一場充滿愛心的「公益活動-剪亮新塭 」。因為鳳凰颱風來襲~改延到12/24在新岑里活動中心舉行；讓我們一起為偏鄉注入一股幸福的力量。

活動時間：12／24（三）上午10:00～12:30

活動地點：布袋鎮新岑里社區活動中心

我們這次特別感謝來自高雄總公司的時尚麗的企業有限公司（麗髮型） 陳副總帶領三位專業美髮設計師，專車來到偏鄉為里民服務，用剪刀與微笑，為長輩、弱勢朋友、身障者及孩童修剪整齊、清爽的新造型~在偏鄉因為交通不便、專業美髮資源少，許多長輩常一年都沒好好剪過一次頭髮。這次有了愛心團隊親自來訪，不只是剪髮，更是一次「被看見、被關心」的溫暖行動 。感謝新岑里蔡里長的熱心協助廣播，對群馨慈善事業基金會的活動支持及配合，本次目標服務 30人次，當日簽到義剪有31人次，美髮師都非常親切的溝通里民有無想要剪什髮型，最特別的是帶來了吹風機、髮膠及延長線等..來特地再加以整理好髮型，看到被剪髮的弱勢者臉上流露出滿意的笑容及頻頻誇讚美髮設計師的用心，都是非常滿意的表情及開心的!

服務偏鄉 方便在地居民；美髮師發揮專業 增加社區凝聚力及公益價值。

讓義剪 不只是理髮，而是生活照顧與心靈關懷的結合~

114.12/20 聖誕愛宴 秀才藝(新塭國小)

財團法人群聲慈善事業基金會攜手嘉義縣布袋鎮新塭國民小學,在充滿愛與希望的聖誕佳節,舉辦一場溫馨歡樂的聖誕才藝秀!活動中邀請新塭國小學童勇敢站上舞台,自我介紹、展現專長、自由發揮才藝,讓孩子們在互相鼓勵、彼此祝福中,一起在歡笑聲中歡度佳節!

  本次的公益活動，基金會特別為孩子們準備驚喜的聖誕禮物~有彩色筆組、各式筆、拼圖、水瓶、照型水杯、小玩偶、吹風機、品牌衫、棉襪、運動巾、可愛背包及圍巾..等，還有安排魔術秀及團康活動及製作聖誕老人摺紙，內容很豐富又有趣味性的選擇題是非題發揮題，讓孩子動腦筋發揮創意的團隊精神PK賽，真心祝福偏鄉孩童在我們精心規劃的活動中陪伴大家共度一個難忘聖誕節！當日聯歡活動流程：聖誕舞曲開場 /小遊戲: 幾人來牽手 /分組隊呼→才藝秀→魔術秀 / 團康活動 (猜題+命運.機會) /摺紙(聖誕老人) / 拍攝短影片/聖誕大餐/發送禮物/大合唱:聽我說謝謝你…。

  活動中看到孩子為展現分工合作的團隊好成績，中高年級生是卯足全力激發成潛能的發揮創意-例如: 找出同隊的４人出來接力做創意走台步/ 組員一起合作用身體擺出一個有創意的聖誕樹造型並保持10秒 / 隊員輪流跟下一位隊友說一句鼓勵或祝福的話並加上一個暖心動作.有抱抱.擊掌.豎拇指.飛吻.加油.愛心等動作的創意出來喔 / 一組派出2人：一人說出喜怒哀樂的四個句子．另一人演出＜喜怒哀樂＞表情.. 最後大家在一起快樂吃披薩及義大利麵還有玉米濃湯及蔬菜沙拉的歡樂氣氛中領女聖誕禮物~為2025年聖誕溫馨畫面留下美好回憶！

114.9月 發送中秋禮(水晶米)給偏鄉弱勢家庭

 每年中秋 就是到偏鄉做公益 分發物資給弱勢家庭.今年透過到布袋5個里的熱心里長帶領我們去一一拜訪弱勢家庭~低收 中低收 身障 獨居 兒少青年 還有邊緣戶共70戶家庭.雖然在偏鄉工作不好找但我們看到的年輕一些的還是會在家的附近打打零工或做回收等工作.而年長一些的長輩很多都一個人在家為多(有些獨居 有些是家人出去工作了).政府對於偏鄉弱勢者的照顧也是面面俱到..除了社區有長照課程 也還有送餐服務.. 想到7月初的丹娜絲颱風就真的很危險 那是布袋沿海地區100年來首次讓人震驚的大颱風.電線倒斷急停電了8.9天.海水倒灌及淹大水..聊起這些就讓長輩們心有餘悸呀~ 有個我們的慰問 讓中秋佳節能家家戶戶團圓平安就是最幸福的事了~

11409 高雄內門-身心靈成長課程

9月份~ 抽空參加高雄內門一個特別的課程~老師都算是資深的身心靈工作者，有二十幾年的實際服務經驗及對生命實相的了解及經驗。

課程規劃在「鬆」，好好放鬆、休息，在放鬆休息互動中建立對環境及人的信任，讓智慧之流匯入。針對個別需求而設計當下所需的議題，深入探索、認識自己。破除對自己的迷失，破除負面信念及限制，看見自己的誤區重新建立新(心）認知。

時間很彈性的調整..學習輕鬆過生活~雲起時吃飯 看夜景 喝茶.. 大家共生共餐共煮，建立彼此的連結關係而彼此照見自己且互相學習。還有靜心冥想與靈的連結打開內在感官，啟動身體自癒力。

這五天讓大家有全新的體驗與覺察覺知。當然短短五天是非常少的，自我探索是一輩子的事，但至少能打開他們另一個「心」的視窗，歡迎有緣的人 都能來到這裡共修學習。

114年8月的暑假成長營

雖然南部尤其嘉義地區連連下雨……群馨基金會 籌備1個多月時間 這兩天仍然來到布袋鎮新塭國小舉辦兩天夏日成長營活動，課程的設計吸引學生的目光及專注力，幽默的鳳美老師及文音主播的專業訓練提升學生的自介訓練 人際互動及咬字清晰度和語速控制，分組的實戰演練更是精彩，老師們也給予即時回饋。

相信這兩天成長營 讓新塭和新岑國小的孩童收穫滿行囊。

 

114年暑期活動預告~ 夏日成長營

馬上又到了暑假~ 群馨基金會 預計於8/1.2(五.六) 邀請台北健言界的林志玲(徐鳳美老師) 真是大咖又重量級的口語表達教練喔~

還有年代電視台主播 也是健康醫療節目聚焦2.0的主持人高文音主播~ 兩位名師將從台北出發 親自到嘉義布袋鎮漁村小鎮為在地的孩童服務.發揮他們各自的專長領域 引導孩童學習~

徐老師的主題為<自信對話魔法棒> 內容有:畫出心中話+站上台我最棒+你說我聽我說你笑+成為台上小明星 . 高文音主播的主題為<主持人的表達力> 內容有:觀看聚焦2.0的電視網及網路版+分組練習+短影音如何製作+上台演練短語音... 豐富內容 敬請期待!